こんばんは。 明日大学のテストがあることをすっかり忘れていた伊藤君です。 毎週木曜日は大学の講義が無い日なので、今日は昼間に1人カラオケと夜に長距離（自分にとって）ランニングをしてきました。 ランニング ダイエットの一環として週に1回ほど行って…

こんばんは 12月15日から始めているハッピーダイエット 今日で1カ月が経過しました そこで現在の体の変化を見ていきましょう まずは体重の結果から 12月15日 83.8kg ↓ 1月15日 78.1kg 1カ月目‐5.7kg！ ちなみに最軽量を記録したのは77.8kgでちょうど‐6kgでし…

明けましておめでとうございます 明けまくりましたね 今年もみなさんよろしくです^^ 昨年は周りの人に恵まれ、素敵な1年を過ごすことができました。 今年は昨年以上にいい年になるよう努めていきます。 今年の1年を通しての目標は 「自分にワクワクする！」 …